Valérie Pourtier 谷中花
Après avoir obtenu son diplôme fédéral en 1997 et enseigné le Qi Gong en France, Valérie est partie en Chine y poursuivre sa formation à la source des enseignements.
Elle y a vécu 17 ans dont cinq ans en monastère bouddhiste et taoïste pour y suivre une formation traditionnelle auprès de quatre maîtres successifs. A leur côtés elle a étudié le Qi Gong, le Tai Ji, la méditation, les sons bouddhistes, le wushu.
Au fil des années, Valérie a guidé plus de 300 participants sur les routes du Yunnan. Lors de ses voyages, elle aime àmarier la rigueur transmise par ses maîtres à une vision holistique de la pédagogie pour transmettre son expérience et lui donner sens.
Programme journalier : Qi Gong au Yunnan
Samedi 12 octobre: départ de Paris CDG, vol en correspondance pour Kunming.
Suggestion de vol China Airlines, départ de Paris CDG à 12h30 (correspondance Pékin) arrivée à Kunming à 11h55 le 13 octobre.
13 octobre : Arrivée à Kunming ~ 1h de transfert. Altitude : 1800m
Depuis l’aéroport, nous rejoignons la Ville du Printemps Eternel. Installation à l’hôtel situé dans un agréable quartier du centre de Kunming. Nous nous rendons ensuite directement au parc pour une première séance d’échauffement et de pratique Qigong afin de récupérer après le vol. Nous profitons du reste de la journée pour découvrir la ville et le temple Yuantong, son principal temple bouddhiste. En soirée, diner de spécialités. Nuit au Cuiyi Hotel.
14 octobre : Kunming – Dali ~ 4h de route. Altitude : 1900m
La journée commence avec une séance d’échauffement et de pratique Qigong. Nous prenons ensuite la route pour Dali, capitale historique de la région des Bais, une minorité ethnique certes peu nombreuse mais à la culture vivace.
A notre arrivée, installation dans un agréable hôtel dont la cour intérieure est un oasis de calme au cœur de la vieille ville. Première visite en vieille ville, et diner de cuisine Bai. Nuit au Landscape Hotel.
15 octobre : Dali
En début de matinée nous nous rendons au parc de la ville afin d’y faire notre échauffement et notre pratique Qigong. Ensuite, nous allons au marché de la ville pour y découvrir les senteurs qui composent la cuisine locale.
Dans l’après-midi, nous prenons de la hauteur en randonnant jusqu’au sentier des nuages, 500 mètres au-dessus de la plaine à flanc de montagne, pour prendre la juste mesure des lieux. Dali, capitale d’un royaume indépendant jusqu’au XIIIème siècle, trône au pied de la chaine des Monts Cangshan, dominant un lac majestueux des marches orientales de l’Himalaya. Redescendus en ville, nous profitons d’un diner bien mérité. Nuit au Landscape Hotel.
16 octobre : Dali - Nuodeng ~ 3h30 de route
Après notre pratique matinale, nous partons en direction de l’Ouest vers un village à l’écart, dont la renommée tient à ses puits de sel. Construit à flanc de montagne, le cœur du village n’est accessible qu’à pied. Nous nous installons dans l’auberge familiale qui nous accueillera pour la nuit avant de partir à la découverte du temple de Confucius situé au-dessus du village. Le soir, diner familial à l’auberge, nuit à l’auberge Ruojia.
17 octobre : Nuodeng - Shaxi ~ 4h de route. Altitude 2.050m
Nous commençons la journée par un échauffement et notre pratique quotidienne de Qigong. Après avoir profité encore de l’atmosphère sereine du village, nous prenons la route sur les traces des caravanes de sel de l’époque, vers le bourg de Shaxi. Sur la route du thé et des chevaux, Shaxi était une étape de négoce importante, comme le prouvent ses vestiges. Là, les caravanes chargées de thé à destination de Lhassa faisaient étape dans les caravanserails, les troupes ambulantes se produisaient sur la scène qui surplombe la place centrale. Après nous être étirés en descendant du bus, nous profitons chacun.e à son rythme de l’ambiance bucolique des lieux. Nuit au Aoding Courtyard.
18 octobre : Shaxi
C’est aujourd’hui jour du marché hebdomadaire à Shaxi ! Aux portes de notre auberge, c’est l’effervescence, les gens sont descendus des montagnes alentours pour vendre notamment les produits sauvages glanés. Nous profitons pleinement de cette joyeuse activité, jusqu’au pittoresque marché aux bestiaux. Nous nous rendons ensuite à la montagne Weibaoshan qui surplombe la vallée. Nous déjeunons à l’entrée du site dans un restaurant dont les ingrédients sauvages font la réputation. Nous consacrons l’après-midi àla découverte du site de Shibaoshan, vieux de plus d’un millénaire, dont les temples racontent l’histoire de l’arrivée du bouddhisme zen en Chine, venu des Indes. La pratique de l’après-midi prend place sur site, puis nous redescendons jusqu’en ville par les chemins de traverse. Nuit au Aoding Courtyard.
19 octobre : Shaxi – Jianhuan – Gorges du Saut du Tigre ~ 2h de route
Echauffement et pratique matinale du Qigong à Shaxi. Nous prenons ensuite la route vers le nord, et effectuons une première étape en vieille ville de Jianchuan, souvent ignorée des voyageurs alors que très plaisante. Cette bourgade établie dans la «plaine des sabres » était un lieu de garnison dédié à la protection des caravanes. Nous poursuivons notre route vers le Yangtsé et les gorges du saut du tigre. Nous rejoignons notre auberge familiale située au départ du chemin de randonnée supérieur, où nous nous installons pour la soirée dans une ambiance conviviale et la nuit.
Nuit à l’auberge Naxi Family.
20 octobre : Gorges du Saut du Tigre
Après le petit-déjeuner nous avons rendez-vous avec les muletiers et leurs chevaux qui vont nous accompagner au long de la randonnée (3 à 4h de marche, dénivelé + et – 500m). Nous affrontons ensemble, en prenant notre temps, la montée des 28 lacets en forêt puis dans un univers minéral qui nous amène jusqu’à un très beau point de vue.
Face à nous se dresse un mur minéral de près de 4000 mètres de haut, la paroi nord de la montagne du Dragon de Jade depuis le fleuve qui se rue dans la gorge jusqu’aux sommets enneigés. Nous redescendons ensuite par la forêt, et atteignons un hameau à flanc de montagne, où nous serons installés dans notre auberge aux vues magnifiques.
Nous suivrons notre pratique de l’après-midi dans un cadre exceptionnel. Nuit au Tea Horse Guest House.
21 octobre : Gorges du Saut du Tigre – Shuhe (Lijiang) ~ 2h de route. Altitude 2.400m.
Au matin, nous reprenons la randonnée sur le sentier en balcon, profitant sans réserve des vues admirables. Nous atteignons la fin du sentier supérieur en fin de matinée. Après le déjeuner, nous prenons la route vers Lijiang, où nous nous rendons à l’Etang du Dragon Noir pour y réaliser notre pratique toujours face à la montagne du Dragon de Jade, mais vu cette fois de son versant sud. Nous rejoignons ensuite la vieille ville de Shuhe où nous sommes installés dans une auberge confortable, en bordure de la vieille ville. Nuit au Shouyi Hotel.
22 octobre – Shuhe et plaine de Lijiang
Après notre pratique matinale, nous partons à la découverte de la plaine de Lijiang. Sess habitants historiques, les Naxi, sont un peuple de tradition matrilinéale. Leur religion Dongba est animiste, et les shamans qui la font vivre sont toujours présents aujourd’hui dans certains villages.. Nous visitons Baisha et la résidence d’été des Mu, l’ancienne famille régnante, qui abrite des fresques pluri-centenaires. Nous allons ensuite jusqu’au village de Yuhu, au pied de la montagne, qui abrite la demeure de Josehh Rock, un excentrique géologue américain qui exhuma l’écriture hiéroglyphique des Naxi, qui revit ainsi aujourd’hui. Nuit au Shouyi Hotel.
23 octobre : Lijiang – Kunming ~ 6h de route
Après le petit-déjeuner, nous prenons la route de retour vers Kunming, que nous atteindrons dans l’après-midi.
Moments libres et dernière soirée dans l’Empire du Milieu. Nuit au Cuiyi Hotel.
24 octobre : Départ
Des véhicules nous conduisent à l’aéroport où nous prenons notre vol en correspondance, de retour vers la France.
Suggestion de vol China Airlines, départ de Kunming à 7h10 (correspondance Pékin) arrivée à Paris CDG à 18h40.
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Fin de nos services.
